導讀 懷孕后要特別注意補充營養(yǎng)，避免營養(yǎng)不良對胎兒造成不利影響。懷孕期間應該增加營養(yǎng)攝入，但同時要注意自己的飲食禁忌，尤其是避免食用對胎...
懷孕后要特別注意補充營養(yǎng)，避免營養(yǎng)不良對胎兒造成不利影響。懷孕期間應該增加營養(yǎng)攝入，但同時要注意自己的飲食禁忌，尤其是避免食用對胎兒有害的食物。我們一起來了解一些懷孕前三個月需注意避免的食物。
懷孕前三個月需避免的食物：
1. 螃蟹：雖然味道鮮美，但性寒涼，不利于孕婦，特別是蟹爪有明顯的墮胎作用。
2. 甲魚：具有滋陰益腎功效，但性味咸寒，具有通血絡、散瘀塊作用，可能導致墮胎，尤其是鱉甲的作用更強。
3. 薏米：雖然是藥食同源，但薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可能誘發(fā)流產(chǎn)。
4. 馬齒莧：藥性寒涼而滑利，對子宮有興奮作用，增加子宮收縮次數(shù)和強度，易導致流產(chǎn)。
對胎兒有害的食物：
1.罐頭食品：含有人工添加劑，如色素、香精和防腐劑，攝入過多對健康不利，營養(yǎng)價值也較低。
2. 菠菜：含草酸，影響鈣和鋅的吸收，可能影響胎兒的生長發(fā)育。
3. 巧克力和山楂：過量攝入可能導致飽腹感和影響食欲，山楂對子宮有興奮作用，易導致流產(chǎn)。
4. 豬肝：富含維生素A，攝入過多可能對胎兒發(fā)育有害，甚至導致畸形。5. 久存的土豆：含有生物堿，過多食用可能影響胎兒發(fā)育，尤其是長期貯存的土豆。
6. 熱性作料：如小茴香、八角等，易造成孕婦腸道乾燥和便秘，增加胎兒的不良影響。
當女性確認懷孕后，務必定期就醫(yī)檢查，進入孕媽媽期間，除了關注個人健康外，更要關心寶寶的健康。懷孕期間的飲食選擇對母嬰健康至關重要，希望所有準媽媽都能順利度過懷孕期。！